Pilates

Pilates: actief werken aan kracht, houding en balans.

Boost je core, verbeter je houding en werk actief aan je evenwicht. Deze complete work-out combineert kracht, souplesse en controle en helpt je om je lichaam sterk en stabiel te houden. 

Dankzij de focus op ademhaling, precisie en gecontroleerde bewegingen voel je je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal rustiger. De oefeningen worden op een haalbaar tempo opgebouwd en zijn geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers.

Data: elke vrijdag van 09.45 u. tot 10.45 u.

Prijs: € 4 per les of € 40 voor een beurtenkaart van 10 + 1 gratis.

Locatie: LDC antenne Halen, Sportlaan 2 b.

Meebrengen: mat.