Yoga

Yoga is een toegankelijke en rustgevende manier om zowel fysiek als mentaal tot jezelf te komen. De lessen zijn geïnspireerd op de hindoeïstische filosofie en bestaan uit een combinatie van ontspannings- en versterkingsoefeningen. Ze helpen je om opgebouwde spanningen los te laten en innerlijke rust te vinden.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat yoga niet alleen je geheugen verbetert, maar ook je timemanagement, nauwkeurigheid en emotionele veerkracht versterkt. Het is dus een krachtige manier om je brein op een positieve manier te trainen.

Draag losse, comfortabele kleding zodat je vrij kunt bewegen en optimaal kunt ontspannen.

Data: elke maandag en woensdag van 09.00 u. tot 10.00 u., behalve tijdens de schoolvakanties.

Prijs: € 4 per les of € 40 voor een beurtenkaart van 10 + 1 gratis.

Locatie: LDC antenne Halen, Sportlaan 2 b.

Meebrengen: fitness- of een yogamat, eventueel een kussen.